 
				 
				 
				 
			Èú¸µ¸í»óÁöµµ»ç¶õ?
Èú¸µ¸í»óÁöµµ»ç´Â ¸í»óÀ» ÅëÇÏ¿© °³ÀÎÀÌ ½Åü, Á¤¼, »ç°í, ¿µÀû Â÷¿øÀÇ ÀüÀÎÀû(wholeness) ȸº¹, ¼ºÀå, ÅëÇÕÀ» ÀÌ·ç°í, °³ÀÎÀÇ »î Àü¹ÝÀûÀ¸·Î °Ç°ÇÑ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â Á¶·ÂÀÚ¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Çö´ëÀεéÀÌ ÁÖ·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â ¿ì¿ïÁõ, °øÈ²Àå¾Ö µîÀÇ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ½Å°æÁõÀ» ¿ÏÈÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ°í, ³ª¾Æ°¡ ÁýÁ߷°ú âÁ¶¼º, ÅëÂû´É·Â °³¹ß µî °³ÀÎ »îÀÇ ÁúÀû ȸº¹°ú Çâ»óÀ» À§ÇÑ Àڱ⵹º½ ¹æ¹ýÀ» °³¹ßÇÏ°í ¾È³»ÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÕ´Ï´Ù.| [ 5ÁÖ °úÁ¤ ] ½Ç½À¿µ»ó | |||
| °ÀÇÁÖÁ¦ | |||
| 1° | Èú¸µ¸í»óÁöµµ»çÀÇ ÀÌÇØ | 11° | ¸í»óÁöµµ¸¦ À§ÇÑ »ý¸®ÇÐ ±âÃÊ | 
| 2° | ¸í»óÀÇ °³³ä°ú Çʿ伺 | 12° | ¸í»ó ÇÁ·Î±×·¥ ºÐ¼® | 
| 3° | ¸í»óÀÇ Á¾·ù | 13° | ¸í»ó ÇÁ·Î±×·¥ ¸¸µé±â | 
| 4° | ¸í»óÀÇ ¸ñÀû°ú Ȱ¿ë | 14° | ¸í»ó ±³¼ö¹ý | 
| 5° | ¸¶À½ÀÛµ¿ ¿ø¸®¿Í ¸í»óÀÇ Ä¡À¯¿ø¸® 1 | 15° | ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó(MBSR) | 
| 6° | ¸¶À½ÀÛµ¿ ¿ø¸®¿Í ¸í»óÀÇ Ä¡À¯¿ø¸® 2 | 16° | ¿ä°¡¸í»ó 1(¿ä°¡´Ïµå¶ó 1´Ü°è) | 
| 7° | ¸¶À½ÀÛµ¿ ¿ø¸®¿Í ¸í»óÀÇ Ä¡À¯¿ø¸® 3 | 17° | ¿ä°¡¸í»ó 2(È£Èí¸í»ó) | 
| 8° | ¸í»óÀÇ È¿°ú | 18° | ¿ä°¡¸í»ó 3(Â÷Å©¶ó¸í»ó - ½É»óÈ) | 
| 9° | ¸í»óÁöµµ»ç(¼ö·ÃÀÚ)ÀÇ Åµµ¡¤À±¸® | 19° | ¿ä°¡¸í»ó 4(Â÷Å©¶ó¸í»ó - À¯ÁÖÈ£Èí) | 
| 10° | ¸í»óÁöµµ¸¦ À§ÇÑ ±ÙÀ°ÇÐ ±âÃÊ | 20° | ¼Ò¸¶Æ½½º(¿òÁ÷ÀÓ ¸í»ó) ±âÃÊ | 
| ½ÃÇè±â°£ Á¾° 2ÁÖÀüºÎÅÍ 14ÀÏ °£ ½ÃÇèÀÀ½Ã °¡´É | |||
µ¿½Ã Ãëµæ!
		   º» ±³À°¿øÀÇ Àü °úÁ¤Àº 
		   1±ÞÀÚ°ÝÁõ + 2±ÞÀÚ°ÝÁõÀÌ
		   µ¿½Ã¿¡ ÃëµæµË´Ï´Ù!
		  



Èú¸µ¸í»óÁöµµ»ç 1±Þ
Èú¸µ¸í»óÁöµµ»ç
Èú¸µ¸í»óÁöµµ»ç 2±Þ
Èú¸µ¸í»óÁöµµ»ç
Èú¸µ¸í»óÁöµµ»ç 1±Þ
Èú¸µ¸í»óÁöµµ»ç´Â ¸í»óÀ» ÅëÇØ ³»´ãÀÚÀÇ »î Àü¹Ý¿¡ °Ç°ÇÑ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â Á¶·ÂÀÚÀÔ´Ï´Ù.
 Èú¸µ¸í»óÁöµµ»ç ¼º´Ù¿ò ±³¼ö´Ô
						Èú¸µ¸í»óÁöµµ»ç ¼º´Ù¿ò ±³¼ö´Ô
					°ÀÇÁ¤º¸
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		°Ç°ÇÑ ´ëÀΰü°èÇü¼º°ú
 Á¤¼¾ÈÁ¤À» µ½´Â
 
		¸ö°ú ¸¶À½¿¡
ÀÚ¿¬Ä£ÈÀû Ä¡À¯¿Í
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						Ãë¾÷Á¤º¸¼¾ÅÍ ¿î¿µ
¾ö¼±µÈ ä¿ë°ø°í¸¦ ¸ÅÀϸÅÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ®&¹«·áÁ¦°ø! 
						Ãë¾÷½Ç¹«Æ¯° Áö¿ø
Ãë¾÷½ºÅ³, »ó´ã¡¤¼ö¾÷»ç·Ê¹ý µî ½Ç¹«¿äÁ¡¸¸ ½ï! 
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						¿½ÉÇпì´Â Ãß°¡ ¹«·á¼ö°Áö¿ø!
¹«·á¼ö°ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ¸¼Ì´õ¶óµµ ¶Ç´Ù½Ã ¹«·áÁö¿ø!