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°Ç°°ü¸®»ç´Â °³ÀÎÀÇ Æ¯¼º¿¡ ¸ÂÃç ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿ ¹× ¿µ¾ç, »ýȰ½À°ü¿¡ ´ëÇØ¼ Áöµµ ¹× °ü¸®ÇÏ´Â Àü¹®°¡¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. °Ç°°ü¸®´Â °Ç°ÁõÁø ¹× ÇÕº´Áõ ¿¹¹æ µîÀ» À§ÇÏ¿© °³ÀÎÀÇ °Ç°À» °ü¸®Çϴµ¥ ÀÖ¾î¼ µµ¿òÀ» Áִµ¥ ¸ñÀûÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¼ºÀκ´, ºñ¸¸ µîÀÇ °¢Á¾ Áúȯ¿¡ ÀÖ¾î¼ ¿îµ¿°ú ¿µ¾ç, ¿Ã¹Ù¸¥ »ýȰ½À°üÀ» ÅëÇØ¼ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®ÇÔÀ¸·Î½á »îÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó ½Ã۴µ¥ Á¶·ÂÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù.| [ 5ÁÖ °úÁ¤ ] | |||
| °ÀÇÁÖÁ¦ | |||
| 1° | ½ÅüȰµ¿°ú ¿îµ¿ | 11° | ´ç´¢º´ | 
| 2° | ½ÉÀå°ú ¿îµ¿ | 12° | °íÇ÷¾Ð | 
| 3° | ü·ÂÀÇ Á¾·ù | 13° | °ñ´Ù°øÁõ°ú Æó°æ | 
| 4° | ¿îµ¿À» À§ÇÑ ¿¡³ÊÁö¿ø | 14° | ³ëÈ¿Í °Ç° | 
| 5° | ¹«»ê¼Ò¼º ATP»ý»ê | 15° | ±âÃÊ ÇØºÎÇÐ ¹× Æ®·¹ÀÌ´× ¿ø¸® | 
| 6° | À¯»ê¼Ò¼º ATP»ý»ê | 16° | ¸ñ °Ç°°ü¸® | 
| 7° | ºñ¸¸°ú ´ÙÀÌ¾îÆ®1 | 17° | ¾î±ú °Ç°°ü¸® | 
| 8° | ºñ¸¸°ú ´ÙÀÌ¾îÆ®2 | 18° | Ç㸮 °Ç°°ü¸® | 
| 9° | ¿îµ¿°ú ¸é¿ª 1 | 19° | ¹«¸ ¹× ¹ß¸ñ °Ç°°ü¸® | 
| 10° | ¿îµ¿°ú ¸é¿ª 2 | 20° | VDT ÁõÈıº | 
| ½ÃÇè±â°£ Á¾° 2ÁÖÀüºÎÅÍ 14ÀÏ °£ ½ÃÇèÀÀ½Ã °¡´É | |||
µ¿½Ã Ãëµæ!
		   º» ±³À°¿øÀÇ Àü °úÁ¤Àº 
		   1±ÞÀÚ°ÝÁõ + 2±ÞÀÚ°ÝÁõÀÌ
		   µ¿½Ã¿¡ ÃëµæµË´Ï´Ù!
		  



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¿Ã¹Ù¸¥ »ýȰ½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ¿© °Ç°À» °ü¸®ÇսôÙ.
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¾ö¼±µÈ ä¿ë°ø°í¸¦ ¸ÅÀϸÅÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ®&¹«·áÁ¦°ø! 
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Ãë¾÷½ºÅ³, »ó´ã¡¤¼ö¾÷»ç·Ê¹ý µî ½Ç¹«¿äÁ¡¸¸ ½ï! 
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						¿½ÉÇпì´Â Ãß°¡ ¹«·á¼ö°Áö¿ø!
¹«·á¼ö°ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ¸¼Ì´õ¶óµµ ¶Ç´Ù½Ã ¹«·áÁö¿ø!