ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç¶õ?
¡®ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT)¡¯´Â ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦ÀÇ º»ÁúÀ» Ž»öÇϰí ÇØ°á¹æ¹ýÀ» ÈÆ·ÃÇÏ¿© º¸´Ù °Ç°Çϰí ÀûÀÀÀûÀÎ »îÀ» »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ½É¸®Ä¡·á ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç´Â ÀÌ·¯ÇÑ ÀÎÁöÇൿġ·á¹ýÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ¿ì¿ïÁõ »Ó ¾Æ´Ï¶ó »çȸ°øÆ÷Áõ, °¹ÚÁõ, °øÈ²Àå¾Ö, ºÒ¾ÈÀå¾Ö ¹× ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö, ¸¸¼ºÀûÀÎ ´ëÀΰü°è °ï¶õÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¼º°Ý¹®Á¦ ¹× ºÎºÎ°¥µî¿¡ ´ëÇÑ °³ÀÔ¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ½É¸®Àû ¹®Á¦Çذῡ Á¶·ÂÀÚ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÕ´Ï´Ù.





