Ãë¾÷Á¤º¸¼¾ÅͿ
¼±º°µÈ ä¿ë Á¤º¸¸¦ ¸ÅÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç¶õ?
¡®ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT)¡¯´Â ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦ÀÇ º»ÁúÀ» Ž»öÇϰí ÇØ°á¹æ¹ýÀ» ÈÆ·ÃÇÏ¿© º¸´Ù °Ç°Çϰí ÀûÀÀÀûÀÎ »îÀ»
»ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â ½É¸®Ä¡·á ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç´Â ÀÌ·¯ÇÑ ÀÎÁöÇൿġ·á¹ýÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î
¿ì¿ïÁõ »Ó ¾Æ´Ï¶ó »çȸ°øÆ÷Áõ, °¹ÚÁõ, °øÈ²Àå¾Ö, ºÒ¾ÈÀå¾Ö ¹× ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö, ¸¸¼ºÀûÀÎ ´ëÀΰü°è
°ï¶õÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¼º°Ý¹®Á¦ ¹× ºÎºÎ°¥µî¿¡ ´ëÇÑ °³ÀÔ¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÑ ½É¸®Àû ¹®Á¦Çذῡ Á¶·ÂÀÚ ¿ªÇÒÀ»
´ã´çÇÕ´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù °øÈ²Àå¾Ö³ª °¹ÚÁõ µîÀÇ ½É¸®Àû Áõ»óµéÀÌ »çȸÀû À̽´°¡ µÇ¸é¼ ÀÎÁöÇൿġ·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ °ü½É ¶ÇÇÑ ³ô¾ÆÁ³½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÎÁöÇൿġ·á´Â Á¤½ÅÁúȯÀ̳ª ¹ß´ÞÀå¾Ö µî ¾ð¾îÀû Á¢±ÙÀÌ ¾î·Á¿î °æ¿ì¿¡µµ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î º¹Áö°ü, ÀçȰ±â°ü, ½Å°æÁ¤½Å°ú, Çб³, ¼Ò³â¿ø, »ó´ã±â°ü µî¿¡¼µµ ³Î¸® Ȱ¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿¡ ³ÐÀº Àû¿ë´ë»ó°ú, ´Ü±âÄ¡·á¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃߴ Ư¼ºÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç´Â ´õ¿í ´Ù¾çÇÑ °÷¿¡¼ ÇÊ¿ä·Î Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
½É¸®»ó´ã¼¾ÅÍ, ºÎºÎ»ó´ãŬ¸®´Ð, ¾Æµ¿Áöµµ±³»ç, »çȸº¹Áö°ü, ³ëÀοä¾ç½Ã¼³, °Ç°°¡Á¤Áö¿ø¼¾ÅÍ, À§±â°¡Á·Áö¿ø¼¾ÅÍ, ÇѺθð°¡Á¤Áö¿ø¼¾ÅÍ, ¾Æµ¿»ó´ã¼¾ÅÍ, Á¤½Å¿ä¾ç¼Ò, ÀÇ·á±â°ü, ¿ì¿ïÁõ Áֺλó´ã ¹× ½°ÅÍ, °¡Á¤±³À°À» ÇÏ´Â ÁöÀÚü, °¢ Çб³ÀÇ Wee¼¾ÅÍ, ÀÌÈ¥°¡Á¤µ¹º½¼¾ÅÍ, Ư¼öÇб³ ¹× Àå¾Ö¾Æµ¿ÅëÇÕÇбÞ, ±³È¸ µî Á¾±³½Ã¼³, û¼Ò³â»ó´ã¼Ò, ±âŸ °¡Á¤ ¹®Á¦ ¿¹¹æ»ó´ã¼Ò¿î¿µ
ÀÎÁöÇൿġ·á´Â ¿Ö°îµÈ ½Å³ä, ÀÎÁö, »ç°í±¸Á¶¸¦
ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î º¯È½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
º» ÀÚ°ÝÁõÀº Àڰݱ⺻¹ý¿¡ ÀǰÅÇÏ¿© ±¹¹«ÃѸ®»êÇÏÇѱ¹Á÷¾÷´É·Â¿¬±¸¿ø¿¡
Á¤½Ä µî·ÏµÈ °ü¸®±â°ü¿¡¼ ¹ß±ÞÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖÀ½À» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
º» ±³À°¿øÀÇ Àü °úÁ¤Àº 1±Þ¡¤2±Þ ÀÚ°ÝÁõ µ¿½Ã Ãëµæ °úÁ¤À¸·Î »óÀåÇü 1±Þ+»óÀåÇü 2±Þ+Ä«µåÇü 1±Þ ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÆÐŰÁö·Î ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
Àڰݰü¸®¹øÈ£ 2022-000724
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç 1±Þ
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç
2026³â 08¿ù 16ÀÏ
Àڰݰü¸®¹øÈ£ 2022-000724
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç 2±Þ
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç
2026³â 08¿ù 16ÀÏ
ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç 1±Þ
2022-000724
2026³â 08¿ù 16ÀÏ
Çѱ¹Á÷¾÷´É·Â¿¬±¸¿ø Á¤½Ä µî·Ï ÀÚ°ÝÁõ!
*º»¿ø Åë°è °á°ú
40´ë, 50´ë¿¡¼ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÃëµæÇÑ ÀÚ°ÝÁõÀÔ´Ï´Ù
º» ±³À°¿ø¿¡¼´Â ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»ç °úÁ¤°ú ÇÔ²² ºÐ¾ß Æ¯È ¿¬°è °úÁ¤À»
¼±Åà ¼ö°ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ¿ë ºÎ´ã ¾øÀÌ Àü¹®¼ºÀ» È®ÀåÇØ º¸¼¼¿ä.
°Ç°ÇÑ ´ëÀΰü°èÇü¼º°ú
Á¤¼¾ÈÁ¤À» µ½´Â
½ÅüÀÇ °ËÁø°ú °°Àº
¸¶À½ÀÇ °Ç°°ËÁøÀ» µ½´Â
À§±âÀÇ ¼ø°£¿¡ Á÷¸éÇÑ
¸ðµÎ¿¡°Ô °³ÀÔÇÏ¿©
Á¤¼¾ÈÁ¤À» µ½´Â
±¹Á¦ÀڰݰËÁ¤¿øÀº Çп쿩·¯ºÐÀÇ ½ºÆå Çâ»ó°ú ÃÖ»óÀÇ ÇнÀ ȯ°æÀ» ÀüÆøÀûÀ¸·Î Áö¿øÇÕ´Ï´Ù.
¼±º°µÈ ä¿ë Á¤º¸¸¦ ¸ÅÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÇÕ´Ï´Ù.
Ãë¾÷½ºÅ³¡¤»ó´ã¡¤¼ö¾÷»ç·Ê µî ½Ç¹« ÇÙ½É Á¦°ø
Á¤ÇØÁø ½ÃÇèÀÏ¿¡ ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ÀڰݽÃÇèÀ» ÀÀ½ÃÇÕ´Ï´Ù.
±âÁ¸ ¹«·áÇýÅÃÀÚµµ ´Ù½Ã ¹«·á Áö¿ø °¡´É
Çѱ¹¾î(KR), Áß±¹¾î(ñéÙþ), ¿µ¾î(ENG) ÀÚ¸· ¼ºñ½º Á¦°ø
¼±º°µÈ ä¿ë Á¤º¸¸¦ ¸ÅÀÏ ¾÷µ¥ÀÌÆ® ÇÕ´Ï´Ù.
Ãë¾÷½ºÅ³¡¤»ó´ã¡¤¼ö¾÷»ç·Ê µî ½Ç¹« ÇÙ½É Á¦°ø
Á¤ÇØÁø ½ÃÇèÀÏ¿¡ ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ÀڰݽÃÇèÀ» ÀÀ½ÃÇÕ´Ï´Ù.
±âÁ¸ ¹«·áÇýÅÃÀÚµµ ´Ù½Ã ¹«·á Áö¿ø °¡´É
Çѱ¹¾î(KR), Áß±¹¾î(ñéÙþ), ¿µ¾î(ENG) ÀÚ¸· ¼ºñ½º Á¦°ø
2009³âºÎÅÍ ¿Â¶óÀα³À°À» ÁøÇà Áß¿¡ ÀÖ´Â º» ±³À°¿ø¿¡¼´Â ÀÚ°ÝÃëµæ ÇнÀÀÚ ºÐµéÀ» À§ÇÑ Ãß°¡ÇýÅÃÀ¸·Î 2017³âµµºÎÅÍ »ó´ã»ç, Áöµµ»ç, Àü¹®°¡ ºÐ¾ß º° ¿Â¶óÀΡ¤¿ÀÇÁ¶óÀΠƯ°À» °³¼³ÇÏ¿© ½ºÅ³¾÷ÀÇ ±âȸ¿Í Àü¹®Áö½Ä ÇÔ¾çÀ» Ű¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ Ãß°¡°ÀǸ¦ Á¦°øÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÇÁ¦ Ä«Æä ¿î¿µ µî ¹Ù¸®½ºÅ¸·Î¼ÀÇ ³ëÇϿ츦 Àü¼öÇÏ´Â ½Ã°£À¸·Î, Ä¿ÇÇ Á¦ÀÛ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØºÎÅÍ Ä«Æä ¿î¿µ ½Ã À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×µé Àü¹Ý°ú ¹Ù¸®½ºÅ¸·Î¼ Ȱµ¿Çϱâ À§Çؼ ÇÊ¿äÇÑ Áö½ÄÀû³ëÇϿ츦 Àü´ÞÇÑ ¿Â¶óÀÎ ½Ç¹« Ư°
'¸ö°ú ¸¶À½À» Ä¡À¯ÇÏ´Â Ä÷¯ Å×¶óÇÇ'¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î Çö¾÷ Á¾»çÀÚÀÌÀÚ °ÀÇ ±³¼ö´Ô°ú Á÷Á¢ ÇöÀå¿¡¼ ´ë¸éÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ½Ç¹« À̾߱⸦ ¼ö·á»ý ºÐµé°ú ³ª´©´Â ½Ã°£
º»¿øÀº ÇнÀ´É·ÂÀÇ Çâ»ó°ú ¸ðµç À̵éÀÇ Æò»ý±³À°¿¡ À̹ÙÁöÇϰíÀÚ ½Ç¹«´É·Â Çâ»óÀ» Áö¿øÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀڰݰúÁ¤ÀÌ Á¾°µÈ ÀÌÈÄ¿¡µµ Ãß°¡ ±³À°À» ¿øÇϽô ºÐµéÀ» À§ÇØ ÇØ´ç ±³¼ö´Ô°ú ¿ÀÇÁ¶óÀÎ ½Ç¹«Æ¯°À» °³ÃÖÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾Û ¼³Ä¡ ½Ã ´©±¸³ª ¸ð¹ÙÀÏ·Î ¼Õ½±°Ô ÇнÀ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù±¹¾î ÀÚ¸· Áö¿øÀ» ÅëÇØ ÀÌÇØµµ¿Í Á¢±Ù¼ºÀ» ´õ¿í ³ô¿´½À´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ º¯ÇÔ¾ø´Â »ç¶û°ú ¼º¿ø ´öºÐ¿¡ ¶æ±íÀº ¼º°ú¸¦ ÀÌ·ç°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ½Å·Ú¹Þ´Â ±³À°±â°üÀ¸·Î¼ ´õ¿í ³ë·ÂÇϵµ·Ï ÇϰڽÀ´Ï´Ù.
75¸¸ ¸íÀÇ ÇпìµéÀÌ º¸³»ÁֽŠ½Å·Ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î, º» ±³À°¿øÀº '°í°´Á᫐ ÆÛ½ºÆ®ºê·£µå´ë»ó'À» Æ÷ÇÔÇØ ´Ù¾çÇÑ ±³À°¡¤¼ºñ½º ºÎ¹®¿¡¼ ¿ì¼ö¼ºÀ» ÀÎÁ¤ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ÇнÀÀÚÀÇ ¼ºÀåÀ» ÃÖ¿ì¼±À¸·Î ÇÏ´Â ´õ ³ªÀº ±³À° ¼ºñ½º¸¦ ¸¸µé¾î°¡°Ú½À´Ï´Ù.
¸¹Àº ÇнÀÀÚ´ÔµéÀÇ ½Å·Ú°¡ ÀÖ¾ú±â¿¡, º» ±³À°¿øÀº
10³âÀÌ ³Ñ´Â ¿ª»çÀûÀÎ ±â°£ µ¿¾È 75¸¸ ¸íÀÇ
¹è¿òÀÇ ±æ¿¡ ÇÔ²²ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Îµµ ÇÑ ºÐ ÇÑ ºÐÀÇ ´õ ³ªÀº ÇнÀ °æÇèÀ» À§ÇØ
ÃÖ¼±À» ´ÙÇϸç, º¯ÇÔ¾øÀÌ ½Å·Ú¹Þ´Â
±¹Á¦ÀڰݰËÁ¤¿øÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù 10³â °£
´©Àû ¼ö°»ý
75¸¸¸í
µ¹ÆÄ!